もうすぐ、4月
熊本城の桜の花も
今週末が見ごろでしょうか。
さて、この冬は、風邪をひきませんでした。
食生活では、
朝、ヨーグルト、野菜ジュースと酢、
アロエジュース、バナナとパン
昼・夜は一応食べ過ぎ、野菜不足に気をつけていました。
とにかく豆はよく食べます
野菜スープに豆入、カレーに豆入、ヨーグルトには、甘納豆・・・
睡眠不足はほとんどなし
運動不足あり
これが風邪をひかない理由かどうかはわかりませんが、
ずいぶん不節制は解消しています。
中年に無理はききません
できるだけ、健康でいたいものです。
