発芽玄米ご飯を食べました。 写真は、生の玄米。 お米が薄い皮をかぶっています。 教えてもらった通り、玄米２合を、24時間水につけて、 炊飯器で、玄米の印の水の量で炊き 炊き上がったご飯を混ぜ、 1日たってまた混ぜて、食し 2日目も混ぜて食しました。 …