平日の朝6時半から、ときどきNHKラジオ体操をやっています。 手首を痛めたり、足首を骨折したり どうも老化の始まりかと懸念していますが、 ラジオ体操を始めたら、 手首の痛みがなくなりました。 体操で軽く体を動かすことは よいようです。 ちなみに、ラジ…